Nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik ohne Kind

• Mittwoch 18:30 - 19:45

Kosten: 100 € (80 € werden bei Teilnahme von den Krankenkassen übernommen, 20 € werden als Raumgebühr einbehalten)

Rückbildungskurs am Abend

Datum: 15.12.21 – 9.02.22 (nicht am 29.12)

8 x 75min von 18:30-19:45 Uhr

100 € (80 € werden bei Teilnahme von den Krankenkassen übernommen, 20 € werden als Raumgebühr einbehalten)

Kaution: 100 €

Die Schwangerschaft und Geburt haben viele körperliche Veränderungen mit sich gebracht und der Mama-Alltag birgt viele Herausforderungen. In acht aufeinander aufbauenden Kursstunden wollen wir gemeinsam mit gezielten Übungen unsere eigene „Mitte“ wiederfinden und uns für den Alltag stärken. Neben der Stärkung des Beckenbodens, des Bauches, des Rückens, des Bauchs, der Beine und des Pos werden wir uns auch Dehnen und Entspannen.

Der Kurs wird von den Krankenkassen über 80 € mit Quittierung der einzelnen Rückbildungsstunden übernommen, pro versäumter Kursstunde werden 10 € einbehalten.  

Anmeldung direkt über die Kursleiterin: dorotheamueller@gmx.de