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Nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik ohne Kind
RBKoK-139 | Rückbildung ohne Kind
15.05.2019 - 26.06.2019
  • Mittwoch 19:30 - 21:00
Anmeldung: erlenkaemper@web.de
Kursleitung: Heike Erlenkämper


Kosten: 105 € (85 € Kursgebühr, wird bei Teilnahme von der Krankenkasse erstattet, sowie einem Eigenanteil von 20 € für Getränke, Material uä.)

Nach der Geburt braucht dein Körper ersteinmal Ruhe und Schonung, aber auch angepasste Bewegung, um die Rückbildung der Gebährmutter zu fördern und den Beckenboden zu kräftigen. Etwa 8 Wochen nach der Geburt empfehlen wir mit dem Rückbildungskurs zu beginnen. Nach der körperlichen Revolution Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett soll dieser wieder mehr Stabilität in den Alltag bringen. Der Kurs läd auch dazu ein, miteinander ins Gespräch zu kommen.

Bitte denkt in der ersten Kursstunde an eure Krankenversicherungskarte und kommt ein paar Minuten früher!

Ich empfehle sportliche Kleidung zu tragen.